7个女生喜欢的动作，专减肚子肥肉，每个动作30下，中间休息20秒！只需20天腰围直接缩小2-4cm！
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腹部运动合辑，需要虐腹的小伙伴们看过来，不用羡慕别人的腹肌、马甲线，每天虐一下腹部，马甲线、人鱼线、腹肌你也是可以拥有的。
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专为上班族设计的拉伸动作，可以有效缓解疲劳，预防颈椎病和腰椎病，赶紧学起来哦！
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