野兽少女董33

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运动博主 微博原创视频博主

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【晨起空腹燃脂|BLACKPINK陪伴趣味暴汗】
谁能拒绝blackpink!太喜欢她们的新歌,跳舞我不行,但是咱可以燃脂啊,简单轻松又暴汗,安排起来!嗨翻一整天👏
🎶:《Shut Down》-BLACKPINK
难度:🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动#超能新星汇##亿点曝光计划##秋日运动企划 ​​​​...展开全文c
【快乐嗨歌晨起燃脂💦元气满满动感瘦身】
同学们,今天晨起燃脂来啦!运动➕音乐真的可以元气满满一整天!
🎶:《Call me maybe 》-Carly Rae Jepsen
难度:🌟 🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
#秋日运动企划##亿点曝光计划##超能新星汇##今天星期五# ​​​​...展开全文c
【0基础快乐瘦身💦站立无跳跃燃脂💦】
同学们,这期的无跳跃燃脂来啦!姨妈期新手小白大体重的同学,统统安排起来!👏简单快乐还瘦身!
🎶:《Sunroof》-Nicky Youre/dazy
难度:🌟 🌟
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【快乐摆烂vlog | 吃喝训练欺骗餐】
每逢佳节胖三节🤷‍♀️谁不是呢!不过依然很开心,吃了一堆乱七八糟,月饼点心也是没少炫![坏笑]学着放松才能更加热爱生活😘#超能新星汇##亿点曝光计划##今天星期五##秋日运动企划# L野兽少女董33的微博视频 ​​​​
【居家晨起马甲线|一首歌瘦腰还燃脂!】
哈喽同学们!今天一首歌不仅瘦腰练马甲线还可以燃脂!时间紧迫的同学一首咱就能事半功倍!
🎶:《阳光宅男》-周杰伦
难度:🌟 🌟 🌟 🌟
训练目的:紧致瘦腰💦核心燃脂💦提升核心力量🥳开心运动#超能新星汇##亿点曝光计划##中秋快乐# ​​​​...展开全文c
【无跳跃晨起燃脂💦不跑不跳快乐瘦身】
同学们!无跳跃燃脂来啦!简单轻松不扰民!适合姨妈期新手小白大体重的同学,安排起来!👏
🎶:《Lemon Tree》-Fool’s Garden
难度:🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
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【居家快乐燃脂💦你可以永远相信空腹有氧】
同学们!今天晨起燃脂简单轻松又欢快,节奏也是被疯狂洗脑,安排起来!嗨翻一整天👏
🎶:《危险派对》-王以太/刘至佳
难度:🌟 🌟 🌟
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【居家睡前拉伸|放松肌肉舒缓解压】
同学们,今天是一首歌的拉伸,非常适合睡觉前和运动后安排起来!
🎶:《这世界那么多人》-莫文蔚
难度:🌟
训练目的:拉长线条💦提高柔韧💦放松身心
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【居家晨起有氧瘦身|周董陪伴欢乐燃脂💦】
同学们!今天晨起燃脂是我们周董的歌!真的没人可以拒绝这个声音!简单轻松又高效!欢快节奏,安排起来!👏
🎶:《粉色海洋》-周杰伦
难度:🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
#轻运动生活家##发光x计划# ​​​​...展开全文c
【练前必备| 提高燃脂效率🔥居家热身也欢乐】
同学们,训练前的热身一定要重视!
今天一首歌曲的热身安排进你的训练之前!
🎶:《Dancing With A Stranger》-Sam Smith/Normani
难度:🌟 🌟
训练目的:唤醒身体💦避免运动损伤🥳提高运动效率#发光x计划##轻运动生活家# ​​​​...展开全文c
【欢乐居家空腹有氧|暴汗甩脂一首歌💦】
同学们!今天晨起燃脂歌曲太欢乐了!欢快卡点,适合动起来!👏
🎶:《海芋恋》-萧敬腾
难度:🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
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【居家晨起运动|简单欢乐还燃脂💦】
今儿的燃脂歌曲它来啦!节奏感特别强,适合唤醒我们晨起没睡醒的身体👏
🎶:《STAY》-The Kid LAROI/Justin Bieber
难度:🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
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【居家晨起有氧训练|燃脂还得是HIIT】
哈喽同学们!今儿的燃脂歌曲来啦!五月天的歌曲每次都超级暴汗💦!
🎶:《哦买噶》-五月天
难度:🌟 🌟 🌟
训练目的:全身燃脂💦提升体能🥳开心运动
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