簡嫚書manshu

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台湾新生代人气女星,作品:《南方小羊牧场》《那年,雨不停国》

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對我來說,爬山是一種修身養性。
路程中除了欣賞沿途風景、專注步伐,也會不斷和自己對話,面對真實的自己。 ​​​​
覺察,就是認識自己,認識自己內在的信念與情緒。越認識自己的人,就越能安住在自身之中。

每個人都有自己的生命旅程,透過這段旅程中每一個大大小小事件的發生,我們成長。我們必須看見自己的感受、接納自己的情緒、欲望、意圖與衝動,唯有勇敢直視、面對這一切,我們才能真正的認識自己。透過「覺察 ​​​​...展开全文c
「太多時候其實來不及消化接踵而來的事件,我會先接受,再來面對跟感覺。」

我認為,沒有遇過的挑戰我們總會先抗拒或是害怕,但如果在一開始就先拒絕這件事,可能就成為一種阻力。 ​​​​
  • 今天是我的生日10月16日,来祝福我吧~

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🎀🧸
最近和友人聊天,對話中提及「那樣做就不是我自己了」,我思考著這句並不陌生的話,回想自己也曾被這句話包圍過,只是有好長一段時間沒這種感受了。就在這個瞬間,突然對這句話有了一份別於以往的理解。

我說:「那怎樣做才是自己?不管你選擇 那樣做 或是 拒絕那樣做,都是你自己的選擇,你 ​​​​...展开全文c
Yaya [耶]
#她们创业的那些事儿# 恭喜@簡嫚書manshu 凭借《她们创业的那些事儿》中林美季一角色入围第56届金钟奖戏剧节目最佳女配角,我们美季棒棒的![给你小心心][给你小心心][给你小心心]#恩乔依作品# ​​​​
✌🏻✌🏻
忘記誰拍的了。
從這個視角以及我手勢推測,應該是雲大吧。 ​​​​
晨練
全程為1:17:16,縮至00:09:01。
最後放鬆時覺得身體能這樣自由的活動,真幸福。

#瑜伽拉提斯##Yogalates##高強度間歇性運動##HIIT# L簡嫚書manshu的微博视频 ​​​​
🧒🏽👶🏻
孩子:平安、健康、快樂,是最重要的。 ​​​​
把將近一個半小時的時間縮短至不到一分鐘,這可能就是人生。
當某天回憶起過去10年、20年、30年前的事情,大概就是這種感覺吧。
而過程中我們儘管放心投入在當下,未來有一天就會知道自己究竟長成什麼模樣了。 L簡嫚書manshu的微博视频 ​​​​

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