崔庆龙_

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二级心理咨询师 心理博主 头条文章作者

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心理成熟的表现之一是允许别人对自己失望,它体现着一个人的自恋无需映现在他人的理想凝视中,不会因为他人世界里的期待坍塌而变成自我认同的坍塌。心理成熟的另一个表现是允许自己对他人失望,那些因幻灭而带来的失落只是舍去了它溢出于现实的部分,ta坚信一个人真实剩余中依然存在着所有值得靠近和分 ​​​​...展开全文c
1月25日 23:14 来自 iPad Pro 已编辑
今天无意间看了一集国产儿童动画,整个叙事过程仿佛就是对一个现实儿童世界的彻底模仿,还夹杂着大量成人视角的说教。当时我就有一个感觉,这个动画的导演和编剧完全不懂孩子的心理,也没有试图用自己曾经也有过的孩子的那部分经验去创造,这使得整个故事里充斥着一种成人姿态的傲慢,即使它展现的是一 ​​​​...展开全文c
人一生的大部分事情都是需要试错的,否则大概率不知道自己真正要的是什么。另一方面来讲,试错就会有成本,人基于天然的风险厌恶心理会本能的规避损失,希望用最少的尝试获得最正确的结果。但在我的经验里它是鲜有的,最少的试错成本常常换来最大的沉没成本。

试错在我看来,除了验证自己不需要什么和 ​​​​...展开全文c
一种理解人际孤独的视角,这种心理孤独的本质是因为没有故事可以对另一个人讲。这里的故事指的是有关自我的故事,是一个人的自传体叙事。我们可以看到,所有人际活跃的人都有一个特质,那就是能在人群里将自己视作那个可以讲故事的人,并不过分在意听众的属性,且还为此感到享受。一个人所有的对外分享 ​​​​...展开全文c
如果依恋是人类的第一需要,那么人就要确保这种需要被真正执行,并排除所有妨碍这一需要顺利进行的因素。这使得一个人在遭遇到客观伤害时会在主观领域进行适应性的认知和情感修正。

对孩童来说,父母是唯一可依恋的对象,父母的任何行为都会被孩子赋予一种天然的正当性,因为依恋本能不允许体验到自己 ​​​​...展开全文c
关于为什么有的吵架会让关系更近一步,这是基于Lachman所说的「强烈情感时刻」(heightened affective moments),人在情绪高度唤起的时候也是核心情感需要展现的最彻底的时候,如果这份需要能在情绪风暴中存活下来并得到被回应的可能,过去的经验就会被重新组织,并更新对眼前的人和关系的体验。
关于吵架到底好不好,其实需要看两个人吵架的方式,以及吵架后的可修复性。对有的关系来说,吵架充斥着恶意的否定和中伤,不会试图听到对方愤怒背后真正的情感诉求,吵完后双方也不会有任何反思意识,都会认为对方是恶劣的,而自己是唯一受伤的那个人。这种吵架会让关系越来越脆弱。

另一些关系,吵架 ​​​​...展开全文c
关于吵架到底好不好,其实需要看两个人吵架的方式,以及吵架后的可修复性。对有的关系来说,吵架充斥着恶意的否定和中伤,不会试图听到对方愤怒背后真正的情感诉求,吵完后双方也不会有任何反思意识,都会认为对方是恶劣的,而自己是唯一受伤的那个人。这种吵架会让关系越来越脆弱。

另一些关系,吵架 ​​​​...展开全文c
人是延续经验的生物,对于家暴者来说,暴力行为就像是一个人无能对另一个具有成熟心智的人进行协商的失控和暴怒,它是一个人用孩童的脆弱顽劣去支配成人的躯体力量对另一个个体进行的奴役和报复,同时他还以暴力获得的权力来捍卫只有彻底凌驾才不会真正失去的自恋,用暴力否认自己的依赖和害怕被遗弃, ​​​​...展开全文c
防御体系崩溃掉的人就像一只失去壳的蜗牛,ta会处在一种长久的创伤性警觉中,仿佛整个世界都充斥着无处可逃的危险。人在这种时刻的自我保护欲是最强的但又是最不能自我保护的,因为所有需要心智参与的精神活动都变成了创伤式的应激反应,寻常之事也彻底改变了体验的方式——要求感受为苛求,问询隐藏着 ​​​​...展开全文c
人在高亢的情绪状态下不会走出太远,那只是一种短暂的“超频”状态,它能令一个人短时间里做到一些事情,然后又回归均值。我以前常说,人的蜕变常常是基于一种抑郁心境,就像一个人从一段痛彻心扉的感情中脱离出来后认真考虑为自己做些什么的心情。这种心情超言绝相,因燃尽旧业而寂静绵长,并以一种毫 ​​​​...展开全文c
有时候拖延症只是结果,导致拖延的动因可能千差万别,这也是为什么我更愿意称它为拖延现象。比如当一个人长期在自我生活照料这件事上开始拖延的时候,它可能反应着一个人正处在创伤状态下(一种模式性的心理脆弱),那是一种连基本的日常生活都已经感觉到难以应对的虚弱感,就像是一个手机的运行内存只 ​​​​...展开全文c
每个人在成长过程里都会产生或大或小的创伤。创伤是什么呢?创伤是心灵上无法愈合的伤口,是超出一个人心理容受强度并无法被整合在人格里的经验。比如成长过程里的虐待、被忽视、被遗弃、被控制剥夺、被羞辱贬低等。正因如此,创伤的痛苦不会随着时间而消失,它总是善于附着在任何情绪中,成为一切情绪 ​​​​...展开全文c
人生注定是充满遗憾的,很多事情错过了就是错过了,有些事情一旦遭遇,有些选择一旦做出,就会彻底更改整个人生轨迹。这意味着很多期待会落空,很多愿望无法实现,很多重要的东西会失去。另一方面,它所传递出来的积极意义是,人总有机会为自己做些什么,遗憾的心情总是会在其他的找寻中得到补偿。

这 ​​​​...展开全文c

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