崔庆龙_

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二级心理咨询师 微博新知博主 心理博主 头条文章作者

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非常赞同,人与人之间最体面互动就是,你不说,我就不问,但我们依然有很多东西可以聊。现实是,很多人在未经许可的情况下直接冲进你家里拿了瓶醋,还说你这醋口味如何。况且很多好奇心的背后并不纯粹,它预设了框架,隐含着评判。若没有这些框架,那份好奇也不会迫不及待地降临在交谈中。
有“拒绝谈论个人情感生活”的权利是一个人,尤其是一个女性,主体性独立的标志之一。

有此感慨是因为无论我自己还是周围人,无论努力实现了多少个体成就,经常会被捆绑在世俗对于恋爱婚姻关系的框架里,比如前一秒还在关心你未来事业愿景的记者,下一秒就想了解你的婚姻生活是什么样子的,女性似乎无 ​​​​...展开全文c
当心理效能不足时,人就会想要下意识的“填补”,这是一种试图抓图一切途径进行能量输入的方式,这时候吃东西不再为了饱腹,购买物品不是为了需要,浏览信息不是因为好奇,甚至连性欲都不再是基于冲动,它用溢出来回应需求,以确保持续获得的体验,也是那难以消除的匮乏感在象征意义上无止境地填充。 ​​​​
接触的人越多,我越确认一件事。那种觉得生命特别有趣,并且抱着极大希望和热情活着的人其实是很少的,大多数人是一种无所谓苦乐,既然已经来了一遭,就尽量把它完成的心态,没有期待,也没有抗拒。还有一些人认为生命就是一种受苦,倘若有的选,宁可从来没有到来过。

昨天在读莱姆的一本小说时,他大 ​​​​...展开全文c
当幻想以幻想期待的形式发生时,幻想就会破灭。也就是说,幻想并不排斥真正的客观现实,幻想只会湮灭在最讨好自己的现实中。这就像有的人一旦和自己渴望的人发生了身体关系,对于对方感情的部分就会瞬间冷却。你不能简单的理解为得到了对方的身体,就不在乎对方这样的结论,因为是否发生这样的结果,全 ​​​​...展开全文c
睡眠是保障心理效能的非常重要的机能调节部分,如果一个人处在长期缺乏睡眠的状态下,那就等于让一个手机长时间处在降频的待机状态中,这时候加载任何大型程序都是困难的。

作为一个需要花费一个人毕生三分之一时间的事情来讲,这件事必须要给予极高的重视,因为它的质量,决定了剩下三分之二时间的自 ​​​​...展开全文c
我以前对毒鸡汤没有太多概念,直到今天看了一个视频。一位父亲,因为自己的孩子打游戏,陷入了一种歇斯底里般的暴怒反应中,他面孔狰狞,却又正义凛然的怒喝着,斥责着,家里的其他长辈也纷纷附和,孩子就像一个被审判的对象,一边辩解,一边屈服,最后终于在强大的集体投射性认同下被迫“良心发现”。 ​​​​...展开全文c
作为一种社会性动物,哪怕是一个完全内向的人,也需要关系体验来生成活力。用关系心理学家Sullivan的话来讲,人类的心灵是嵌入在关系里的,我们的心理现象,本质上是一种关系体验,它始终关联着潜在的他者。对应在现实中,我们对于关系的需要体现在任何有意或无意的活动中,这种关系不一定是亲密关系, ​​​​...展开全文c
我之前讲过切换环境对于维持心理效能的重要性,其实不仅仅是环境,状态的切换也很重要。比如说你一直躺着,一直看电视剧,或者一直刷手机,一定有个临界点,会让你感觉到再这样下去会越来越难受。只要那种隐隐不适的感觉快要出现,无论你做的是什么,都需要在那一刻去暂停,并转换到一个新的状态中。只 ​​​​...展开全文c
所谓的办公室政治,就是在一个已经明确了权力和责任的边界之外,再造一套隐形的规则,并让所有人去认同。办公室政治的本质,是人们对平等协作的不信任,它必须要制造一种隐形的等级排序,并塑造权威和屈从,禁忌和惩罚,把那些原本应该直抒胸臆,直接沟通的情感意图,变成了一种隐性的较量。它的背后包 ​​​​...展开全文c
在今天这个时代,无论是怎样的内容生产者,倘若ta想要获得一种长久意义上的成功,其必然要能够呼应社会的潜在情绪,或者说提供一种情感陪伴。它的标签价值可以是知识、经济、游戏、商业、搞笑、带货,但它的潜在价值,需要让人体验到到另一个同类在对自己真诚分享着什么的感觉,或是这种感觉的近似版本 ​​​​...展开全文c
有时候,一些现实的受阻背后还包含着心理的受阻,就像一个人渴望某样东西,甚至有能力得到那样东西,却从来不敢去想那样东西,更无法为它付出行动。这就是心理成长方面最吊诡的地方,一方面,我们需要那样一个自我,才能发起那样的行为。一方面,如果我们不发起那样的行为,我们就不可能变成那样一个自 ​​​​...展开全文c
当我们说家时,我们并不是在说一个物理上的场所。事实上,一些人有“家”,却体验着一种无家可归的感觉。家的感觉,源自于在某个固定空间持续经验到的情感获得性,它是心灵的巢穴。倘若这一切没有发生,家就变成了那个纯粹物理的,陌生而疏离的地方。 ​​​​
很多人在成长道路上都遭遇过这样一种形式的被否认,这些声音因为重复度过高,都已经趋于模块化,它已经成为一种概念意义上的权威。比如:“那毕竟是你X”,“你就是想太多了”,“你应该xxx”。这种句式表达的并不是不认可,因为不认可里首先包含了辨识。它在更多时候,表达的是一种漠视,是一种心理需 ​​​​...展开全文c
人有两种欲望,一种是对满足的探求,一种是对匮乏和张力的抵消。做个通俗的比喻:前者是管饱的,满足一次,就能够生成足够的活力在未来去使用。而后者是能量不足但又能凑合充饥的食物,它无法提高心理效能,满足它只是为了不去感受到那些不好的感觉。

所以欲望的质量,取决于我们在被什么样的心理动机 ​​​​...展开全文c

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