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韩国一分钟魔性瘦身操,炒鸡适合意志力差的姐妹,只要听着音乐就能练的停不下来,还会觉得很有趣很开心!!!

腿、胳膊、肚子、后背都可以练到,每段1分钟,可以挑选适合自己的去练,建议连续做三组以上。无需场地,宿舍小卧室都可以练起来,甚至在床上也可以,这个音乐听着你完全不会觉得累!

马住 ​​​​...展开全文c
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#河检君分享# 【女子防身自卫方法】处于体能弱势的女性,面对骚扰和性侵时应争取时间快速逃脱,以下几招女子防身术,可以了解一下,还是希望你永远都用不到,一定要注意安全!L人人视频的秒拍视频 ​​​ #N号房受害人发声# ​​​ ​​​​
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公认世界最伟大拉伸 唤醒身体肌肉群,避免受伤!每个爱运动的小伙伴都得存一份哦~[耶] L全球健身中心的微博视频 ​​​

#无证据显示新冠病毒会在夏季消失# 🙏🙏🙏 ​​​​
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介个 ---- 【不显“头大”的蛋卷发】
我来给各位交作业了 催了我几个月之久的蛋卷发教程 现在才发 真是说来惭愧哈哈哈 除此之外对搭配蛋卷头的配饰做了一些分享 记得要看到最后哦[笑而不语]

#蒲儿爱用分享# L蒲儿姓蒲的微博视频 ​​​​
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50部经典高智商悬疑电影,每一部都超级烧脑 ​​​​
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#驴大萌彩铅教程# 彩铅超话 #手绘鲜花#
【驴大萌彩铅教程171】手绘鲜花 红色罂粟花
你好美啊你好毒~~~
喜欢罂粟花,画起来画起来~~ ​​​​
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前几天一个人去看了电影,旁边坐着的是一对小情侣,两个人依偎在一起,时不时的说着悄悄话,那种场景我见证了好多次,但是那天心里却有了不一样的感觉,就是觉得年轻真好,依然有爱的能力,少男少女的恋爱也很甜,但是自己恐怕是再也不能拥有了。

我跟朋友讲起这件事,她说自己时常也会有这样的感觉 ​​​​...展开全文c

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