月亮弯弯湾

月亮弯弯湾

两年目标积极向上的拿到毕业证,找到工作,结婚
hhhh 不知道有没有自己
"💗心动一夏💓"
zhuan➕ping 抽一位姐妹任意新品
zhuan➕ping 抽1位pinkbear小世界七彩眼影 N发现自制/元气少女 假 N发现自制/遮住斜方肌 ​​​​
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MMs 夏日新衣试穿☀️
我来了!带着20多件衣服来啦~
哈哈哈哈拆了超级多的漂亮衣服!!
快来看看这个女人都买了啥吧🐶 L-上下名-的微博视频 ​​​​
投稿:太牛了我说!
两个月的时间腿直了蛮多的!!

我是功能性扁平足,所以我Xo腿很严重。
改善Xo腿我觉得最重要的就是恢复足弓。

建议大家在瘦身之前,注重恢复足弓,体态矫正,足弓好了再去跑跳,要不然对身体伤害很大。...展开全文c
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关于孕期运动,我常做的就是这些!

前四张图都是楚仔的,毕竟她的类目很全,有配讲解,又是孕妇亲身示范,很难不信任哈哈[允悲]

最后一张是我常做的几个燃脂走~

提醒大家:孕早期不稳定,最好还是不要运动哈。做完NT,然后确认自己胎盘位置没有偏低,才可以适量运动。...展开全文c