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运动10年+ ,新冠恢复后我想换个运动新思路了
什么是Carnivore Diet,我可以怎样从中受益。
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FiFiJunn
2021-7-27 19:40
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发布了头条文章:《运动10年+ ,新冠恢复后我想换个运动新思路了》
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运动10年+ ,新冠恢复后我想换个运动新思路了
#夏日运动行动派#
#all in青春接力计划#
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运动10年+ ,新冠恢复后我想换个运动新思路了
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暴食恢复第一天: Healing first
早上照着镜子说脸圆圆真可爱。感谢感恩早上空空的巴塞我一个人骑着单车听着音乐,哼着小曲儿。
我只是晚上吃的有点点多,没有疯了一般的吃东西。
来这里46 天了, 一直在大便干燥,吃什么都在涨肚子。所以恢复健康的第一步是调节肠道健康。 相信我,我试了所有的方 ...
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5月18日 18:55
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暴食 不是暴饮暴食 和体脂也没关系
这是心理健康的一种体现
不是身体问题的体现🙏🙏🙏
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5月18日 18:54
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不怕胖的夏日特饮—— 草莓抹茶拿铁
喝奶茶怕胖? Fi 再分享一个食谱吧!
5-7颗草莓
3克抹茶
任何你喜欢的坚果奶...
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5月17日 19:19
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我最近没发自拍是因为我一直在暴食。 是的,在一些高压状态下它回来了,虽然我也很难接受这个事实。
然后每次暴食我就过度运动, 过度运动就伤腰。
在调整状态了。所以我不练了!恢复心理健康最重要。
今天早上不工作, 想吃我就吃了, 喝了2 个咖啡, 蒸桑拿, 读书! 爱谁谁!
定了去雅典的机票, ...
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5月16日 18:43
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可以早c 晚 a 和身体排毒,抗氧化绿粉粉组合可以了解一下
如果说皮肤最爱什么超级食物, 那就不得不提这几个绿粉粉啦
辣木 : 内调食物中的早c晚a .
小麦草: 帮助身体排毒
羽衣甘蓝: 抗氧化蔬菜...
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5月14日 19:27
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周末快乐!我想你们!
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5月11日 20:46
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Big things have small beginning. 💛🙏🏻
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5月11日 19:06
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超级食物界稳定荷尔蒙的植物—— 玛咖粉
玛咖粉可能大家了解更多的是它调节雄性激素的功能, 其实更是一个天然的荷尔蒙调节器
我们女生也可以在姨妈期间喝而且非常推荐大家这几天喝哦;
它同时也可以稳定女性荷尔蒙的紊乱...
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5月10日 19:02
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不许你还没喝过我的抹茶拿铁!
你还不知道吗? 纽约满大街的超模手里除了绿色的果汁就是这好喝的抹茶拿铁啦!不仅抗炎,抗氧化,还是减脂期毫无负罪感!这个夏天一起美美哒喝起来吧!
#运动种草季#
#运动晚课堂#
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5月9日 19:16
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说这个可可亚麻奇亚籽杯为抗衰老饮食天花板一点不为过!
想要瘦瘦美美的过这个夏天? 如果一个食物可以解馋,当下午茶, 抗衰老, 还助减脂.. 那我分解一下食谱,告诉你为什么
抗氧化物超级食物组有:
可可碎+ 可可粉 + 蓝莓 + 树莓
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FiFiJunn
5月8日 22:33
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2022 年 5 月 8 日的日出
无数的幸福的时间都是一个人感受的。 听podcast, 看视频, 工作,运动, 也是我成长最多的时候。 也许自由够“自私” 生活才会快乐吧?
这个世界上没有多少人,和事情值得你放弃成长的机会。
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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FiFiJunn
5月8日 17:21
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我没办法决定,到底谁是超级食物界的扛把子了!
25岁+ 养生美容党一定要了解一下它!
亚麻籽粉你来了解一下!
抗氧化物
纤维
维生素
微量元素...
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FiFiJunn
5月6日 22:45
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下午想吃甜?咱们不吃那些添加糖的蛋糕! 健康的水果吐司营养好吃还满足感爆棚!不怕身体发炎的那种哦!
🍓🫐🍋🍇🍊🍑🍏🍎🍐🍉🍌🍈🥥🥝🥭🍍🍒
夏天吃就是要吃的这么五颜六色!
#运动种草季#
#运动晚课堂#
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FiFiJunn
5月6日 17:30
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周五愉快哦!回忆一下那个瘦瘦的歪头怪小fi.
#运动种草季#
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