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运动10年+ ，新冠恢复后我想换个运动新思路了

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什么是Carnivore Diet,我可以怎样从中受益。

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王茜王茜

遇见双彩虹的那天🌈🌈 #潮流生活##亿点曝光计划##带着微博去旅行# http://t.cn/R2WJvq5

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2021-7-27 19:40 来自微博 weibo.com 已编辑

置顶发布了头条文章：《运动10年+ ，新冠恢复后我想换个运动新思路了》 °运动10年+ ，新冠恢复后我想换个运动新思路了 #夏日运动行动派# #all in青春接力计划#

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运动10年+ ，新冠恢复后我想换个运动新思路了

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1月30日 12:37 来自微博视频号

新年快乐开工大吉！春节后来还债了！

神仙杯：抹茶隔夜燕麦杯在此奉献上！所需要的材料都在视频里啦！我也在为之后的工作后续做减值准备啦！
一起打个卡吧！
#美食##春节要瘦不要胖# NTHELRECO椰香抹茶坚果 LFiFiJunn的微博视频

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1月30日 06:14 来自微博视频号

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FiFiJunn

2022-12-29 18:08 来自 iPhone 11 Pro Max 已编辑

你是如何定义纯净饮食呢？

我们遇到过最多的问题上是：这个食物热量高吗？
是的，这个食物热量不是最低的，但是它可以提供身体正常运作的很多营养。给你好的睡眠，健康的肠道，身体表现力，甚至是闪闪的皮肤。

我们往往在日常生活里更去计较平时每日所需要的热量却忽略暴食，零食等对身体伤害极 ...展开全文c

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2022-12-28 16:47 来自 iPhone 11 Pro Max 已编辑

TheLreco年货节限时特惠即将开启！

添加主理人Fi V微- X 🔍： Lre-Fifi 入社群

—— 💕满送隔夜燕麦杯 ——
🔸全店9折，特定爆品前4小时叠加限时折上折
🔸会员领券满减60-5...展开全文c

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FiFiJunn

2022-12-28 15:57 来自 iPhone 11 Pro Max

现在生活极其简单：做饭，小猫，大猫， Masson( 有人认识不）

今天做了Scramble eggs with salmon + Avo Peanutbutter toast. 吃了N个月的中餐，吃到今天真的够啦！

想吃我做的饭不 [嘻嘻]

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FiFiJunn

2022-12-26 13:30 来自微博视频号已编辑

#美食# 铛铛铛 ,这条是送给正在运动减脂的小伙伴哒! 运动前加餐变成很多人的困扰,其实掌握这几个要素的前提下又好吃就可以啦! 而且作为平时的小零食也都没有问题哦! 不怕胖的那种!

只需要2 种食材, 超级简单哦!

你还需要什么样的食谱记得留言给我呀!

#v跑体验官##运动防疫指南# ...展开全文c

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FiFiJunn

2022-12-26 13:29 来自微博视频号

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FiFiJunn

2022-12-22 12:53 来自微博视频号

因为最近的特殊时期, 尽量不🐑也变成了我现在运动和健康主要的一个注重点.

适当的运动, 避免大量运动后的免疫力下降也是最近运动的主要调整, 所以现在我已经把运动基本换成自重了. 这是我最常用的一个circuit.

其他的health hack 也包括:

运动后桑拿, 然后交替冷水冲澡. ...展开全文c

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FiFiJunn

2022-12-20 21:12 来自 iPhone 11 Pro Max

昨天分享：

今年的倒数第二个周一，熬夜看了球赛，和Snow 赖床20 分钟，运动，桑拿房里冥想（可能是最难也是最简单的一次），冷水澡，算是给自己开启美好的一个星期，也努力给这年一个好的结束吧。一直觉得这是非常set back 的一年，直到现在差不多结束也觉得这是成长最多的一年，以后哪有机会 ...展开全文c