秋季，空气澄澈，秋高气爽，天气干燥，紫外线的透过度较高，对皮肤造成一定的伤害。皮肤的汗腺和皮脂腺的分泌功能较夏天减弱，易引起瘙痒、红斑、丘疹或鲮屑性皮肤病，使皮肤易变得干燥、粗糙和易过敏。因此，秋季需要注意防晒、润肤、预防过敏以及饮食。
万病始于肠，近年来癌症患发率逐渐攀升，大多是因为肠道累积的大量毒素导致，现代人加班熬夜，快餐饮食不规律等都是直接导致肠道毒素大量累积从而造成以下这些问题：
1：经常便秘；
2：腹泻，腹胀，消化良；
3：易生病，易过敏，身体抵抗能力下降；
4：体内毒素堆积导致痘痘反反复复，暗黄等肌肤问题； ...展开全文c
1：经常便秘；
2：腹泻，腹胀，消化良；
3：易生病，易过敏，身体抵抗能力下降；
4：体内毒素堆积导致痘痘反反复复，暗黄等肌肤问题； ...展开全文c
【女人6个健康常识】1皮肤不好是食盐过多；2经期腹泻不正常：内分泌水平失衡所致；3紧急避孕药一年只能吃一次：卵巢肝肾代谢紊乱；4每日化妆增加患癌概率；5黑眼圈可能跟妇科疾病有关；6每天一杯豆浆能去掉小腹：阻断糖变脂肪过程.
经过“苦夏”洗礼，很多人感觉肌肤像蒙上了一层厚厚的东西。进入秋天后，给肌肤去角质就显得很有必要。有人疑惑了，不是天天都在洗面奶吗？事实上，虽然每天洁面可以清除皮肤最外层的废弃物，但肌肤周期性产生的老化角质光靠洗脸去除不了。因此，很有必要用深层角质素去角质，重现婴儿般的幼滑肌肤。
好的肠道，离不开水的滋润。身体经过一夜的休息，积累的毒素需要排泄。晨起一杯水，不仅能补充身体在睡眠中遗失的水分还能温柔唤醒还在沉睡中的肠道，促使肠道运动起来，排除异物。起床记得喝杯水，早安！
【 挑准时间适量吃水果】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。
远行不重要，去哪里不重要，找到自己所热爱的，千万不要放弃，千万不要怕他人嘲笑。因为不论你做什么，总会有一些人在后面笑你。姐妹们，早安
【清晨第一杯水到底喝什么】很多人清晨会先喝一杯蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被吸收，因此肾脏排尿时间会减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水
【毛孔粗大原因之污物阻塞】 1、油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。 2、挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。 3、涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。早安，
当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。做最好的自己，懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！晚安。
心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。 早安！
做人别太滑，自己像乱麻，天天算计人，迟早要挨砸;做人别太装，分清铁和钢，时代变化快，早晚要受伤;做人别太奸，都有一片天，你若想玩人，山外有座山;做人别太懒，经常把漏捡，没事多勤奋，何必去走险。简单些，就有快意人生。
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