分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都 ...展开全文c
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都 ...展开全文c
长大以后才知道，分别是件常常发生的事情，很多时候没有什么正面冲突，谁也不是故意的，但回头一瞧彼此已经隔得很远很远了。我们在茫茫人群中相遇，又在时间的洪流里渐行渐远，最后留下来的人一定要好好珍惜！
![[泪]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6e/2018new_leimu_org.png "[泪]")
“我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。相信这世上一定有一个能感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人，在偌大的世界里，我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。”好的关系是同频共振的，希望我们都能遇到相互契合的人。”
给自己的小字条，
1.保持冷静。保持努力。保持人性。保持前进。保持渴望。
2.保持对完美的追求。多看看窗外。多集中注意力。远离干扰。
3.永远无视网络骂战。永远无视弹出的广告和弹出的纷乱思绪。
4.永远敢于冒险。永远不怕被人嘲笑。保持好奇心。保持追求真理之心。保持爱心。
5.永远坚持敢于犯错和 ...展开全文c
1.保持冷静。保持努力。保持人性。保持前进。保持渴望。
2.保持对完美的追求。多看看窗外。多集中注意力。远离干扰。
3.永远无视网络骂战。永远无视弹出的广告和弹出的纷乱思绪。
4.永远敢于冒险。永远不怕被人嘲笑。保持好奇心。保持追求真理之心。保持爱心。
5.永远坚持敢于犯错和 ...展开全文c
被这句话强烈激励到：
“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。” 最怕碌碌无为，还说平凡可贵。
“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。” 最怕碌碌无为，还说平凡可贵。
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