娜佳健身

娜佳健身

健身比基尼训练/造型导师。 N-FIT战队💪🏻 健康比一天的状态重要。只建造健康的冠军🏆
产后的妈妈腹直肌分离5周内就修复好了?怎么做到的?看视频就知道了![偷笑][good][good][good]#腹直肌分离##产后妈妈# L娜佳健身的微博视频 ​​​​
减脂期谁会感到性欲下降,疲劳,便秘,失眠?

我知道原因,其中之一的原因是缺少铁蛋白。还有其他的原因,在【温和减脂营】里我就会讲很多关于激素水平,如何测,如何调整,是否需要吃补剂,怎么调整饮食就不会便秘,失眠,疲劳[偷笑][偷笑][偷笑]周一就开始了新一期的减脂营。
报名在公众号:娜佳健 ​​​​...展开全文c
  • 今天是我的生日05月01日,来祝福我吧~

千万别这样练!如何练【美丽芭蕾】才真的有效?专业教练纠正美丽芭蕾瘦腿提臀动作#美丽芭蕾##瘦腿# 2俄罗斯联邦 L娜佳健身的微博视频 ​​​​
不要去按摩店!自己在家就用一个网球可以放松的更爽!
【全身放松跟练视频】#放松##肌肉放松# 2俄罗斯联邦 L娜佳健身的微博视频 ​​​​
为什么想吃甜食?
有三个理由
1. 胰岛素抵抗
2. 益生菌失调
3. 心理作用 2俄罗斯联邦 L娜佳健身的微博视频 ​​​​
练了自己课程的臀腿训练,爽
只需要两个哑铃,泡沫轴和筋膜球
好久没用过健身房器械训练[笑cry] 2俄罗斯联邦 L娜佳健身的微博视频 ​​​​
关于镁的内容~ 再看看我的发际线哈哈哈哈哈 疯狂长的 2泰国·Suvarnabhumi International Airport ​​​​
万能的#镁#
镁是我最喜欢的补剂也是我认为每一个人必备的东西哈哈 2泰国·芭堤雅乔木提恩海滩 L娜佳健身的微博视频 ​​​​
H腰的娜佳[爱你][心]
基因,骨架无法改的,只能爱这样的自己[偷笑][偷笑][偷笑] 2泰国·芭堤雅希尔顿酒店(Hilton Pattaya) ​​​​

正在加载中,请稍候...