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#腰痛# 【缓解腰臀痛——骶髂关节】
久坐久站后腰下边疼痛、屁股两边酸,有时候尾巴骨疼甚至不能弯腰?很多朋友以为是臀部肌肉或者腰椎出了问题,但其实损伤源头是——骶髂关节!

今天就来聊聊让你腰痛屁股疼的元凶,以及如何正确康复处理[并不简单][并不简单]#骶髂关节疼痛# #微博健康公开课# ​​​​...展开全文c
我只有脚跟走在地板上,脚跟就疼,我还以为是脚底的肉太少的原因
#足底筋膜炎# 【解决脚底疼——足底筋膜炎】
走路打球脚底疼,每天起床脚踩地,针扎般的痛,甚至有朋友热敷、打冲击波,脚反而更疼了[晕]
足底筋膜炎到底是怎么“缠”上你的,又该如何正确康复处理?今天就来和大家逐一分析[酷][酷]#运动康复##微博健康公开课# L运动康复陈老师的微博视频 ​ ​​​​...展开全文c
受益匪浅
#微博健康公开课# 【解决疼痛——头疼/颈椎痛】
低头办公、突然吹风或者生气紧张时,很多朋友会出现头晕头疼、太阳穴跳痛甚至颈椎也难受,感觉整个人都不好了[生病]
今天直接来干货——解决疼痛,从“头”开始,详细分析你的头痛原因与处理方法[并不简单][并不简单] #微博健康公开课# #颈椎病# ​​​​...展开全文c
#顶顶有礼送虎福##虎年第一场电影我请你#】虎年春节档共有《这个杀手不太冷静》《长津湖之水门桥》等八部影片上映,今天送出的是@TFBOYS-易烊千玺 主演的《奇迹·笨小孩》全国通兑观影券,关注@顶端新闻 转发本条微博并@ 三个好友 就有机会获得我们送出的虎年春节档观影券![许愿虎] ​ ​​​​...展开全文c
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#你是哪种睡姿# 【健康睡姿指南】一觉醒来,肩颈不适、腰酸背痛,你睡对了吗?
今天从最常见的姿势——平躺、侧躺、趴着睡,教你睡眠小技巧,拥有舒适睡眠[酷][酷] #腰痛# #膝盖疼痛# L运动康复陈老师的微博视频 N颈椎专用记忆棉枕头护颈椎助睡眠家用颈部按摩...O抽奖详情 ​​​​
先买了腰枕和腿枕,健康枕抽中我吧//@运动康复陈老师:转平赞原视频,揪1个幸运鹅来体验体验我们定制的健康枕,新的一年睡好吃好才算好[喵喵]周日开//@EIva凌:蹲枕头[打call]
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中奖绝缘户蹲一蹲
#运动康复# 线上膝盖/腰椎康复➕疫区朋友特别专享[加油]因为最近的疫情,天津、西安、河南等很多朋友出行受限,被腰、膝问题困扰也不能及时康复,为了让大家得到缓解,现在重启线上康复营,也希望作为一名康复师,能尽一份绵薄之力,支持远在疫区的你[心][心]#河南疫情##西安疫情# ​​​​...展开全文c
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#腰痛# 久坐久站的朋友,都逃不开腰痛的困扰,甚至屁股骶髂周围都不舒服,那你千万不能忽略——骨盆前倾!
今天教大家骨盆前倾的自测与改善,纠正不良体态,摆脱腰部疼痛[酷][酷]#健康过冬指南# #骨盆前倾# L运动康复陈老师的微博视频O抽奖详情 ​​​​
衣服质量和设计都很好
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每到年底,我就想做点好玩的。
生活可以不那么无聊,服饰也可以不那么基础。留住好奇心,保持新鲜感。
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AlphaGym

原创美式复古运动服
预防
#膝盖疼痛# 走路疼、跑跳疼、下楼梯也疼,膝盖动不动就疼是咋回事?
今天来放干货:1个动作教你辨析膝痛原因,帮你解决日常生活中的膝前疼痛[酷][酷] #髌骨软化症# #运动康复# L运动康复陈老师的微博视频O抽奖详情 ​​​​
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一年一度,给你们最大力度[作揖]
全店参与,大家放心大胆冲[haha] ​​​​
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#膝盖疼痛# 你以为肌肉力量强就不会膝盖痛?No!往往物极必反[二哈]虽然是膝关节的损伤,但我完全不碰膝盖,也能快速解决疼痛。
来跟着我体验康复中的“神奇一刻”,你们知道这是为什么嘛[笑而不语][笑而不语]#运动康复# #篮球# L运动康复陈老师的微博视频O抽奖详情 ​​​​

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