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160/100斤一天吃什么。

早餐:椰子油煎蛋两个 蔬菜汤一碗
午餐:荠菜玉米面菜团子
晚餐:炒黄豆芽 西蓝花 米饭
#自律##饮食记录# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:煎蛋一个 燕麦块两块 黑芝丸麻 豆浆
午餐:鸭血蒜苗 米饭
下午餐:木瓜酸奶 玉米片一袋
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160/10斤一天吃什么。

早餐:椰子油煎蛋 油菜汤 豆浆
午餐:饺子
加餐:西梅 蓝莓
晚餐:西红柿鸡蛋盖饭
#自律##饮食记录# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:油菜汤 椰子油煎蛋两个
午餐:坚果奶酪软包 青团
晚餐:酱茄子盖饭
#自律##饮食记录##生活的模样# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:椰子油芽苗菜蛋饼 黄豆豆浆一杯
午餐:贝果一个 黑豆浆
加零食:玉米片一袋
晚餐:蔬菜汤窝蛋
#自律##饮食记录##健康饮食# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:蔬菜汤 椰子油煎蛋
午餐:白菜肉饺子
加餐:木瓜
晚餐:西红柿鸡蛋盖饭
#自律##饮食记录# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:椰子油煎蛋 南瓜 黑豆豆浆
午餐:芹菜叶豆腐 米饭
下午饭:木瓜酸奶黑芝麻 坚果
#自律##饮食记录# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:水煮蛋 炒青菜
午餐:芋头
加餐:木瓜酸奶
晚餐:豆苗汤一碗
#自律##饮食记录# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​
160/100斤一天吃什么。

早餐:芹菜叶煎鸡蛋 豆浆一杯
午餐:炒油菜 金针菇煎蛋 毛豆 米饭
晚餐:炒菜花 西蓝花 米饭
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160/100斤一天吃什么。

小区封闭第六天[二哈]
不知道什么时间解封[泪]

早餐:燕麦块 黑芝麻丸 黑豆豆浆
午餐:荠菜豆腐汤 米饭...展开全文c
160/100斤一天吃什么。

早餐:自调豆腐脑一份
午餐前:酸奶一份
午餐:全麦面包抹奶酪 咖啡☕
晚餐:煎蛋两个 炒菜花
#饮食记录##自律# L青岛大璐璐的微博视频 ​​​​

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