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#4个动作助你实现薄背平肩#】富贵包,圆肩驼背,肩膀内扣,颈椎不适…试试这组动作,每天10分钟,薄背平肩就来了~L全球健身中心的微博视频 ​​​​
#想改善圆肩驼背可以这样练#[来]】胸前部肌群过于紧张,上背部肌群比较无力,会出现弓肩驼背、头前倾等不良姿态,严重时还可能导致颈椎病等问题。3个动作,帮你改善圆肩弓背↓收藏练起来!@CCTV生活圈 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#运动晚课堂# 拉伸瘦小腿,高级强化版(感受前所未有的深度放松,消除小腿肿胀、没脚踝)#小腿前所未有的放松#

1、传统的静态拉伸,对于瘦腿的作用,有局限性,主要是一种“补救措施”;
2、长期只拉伸/过度拉伸、不做纠正训练,可能会产生“韧带松弛”等副作用;

今天分享一个:类似于MET技术的高 ​​​​...展开全文c
央视网阿卡林巴快转了
#一招识别真假蜂蜜# 赶紧get】#辨别真假蜂蜜只需摇一摇# 蜂蜜含有多种营养物质,越来越多人的生活中离不开蜂蜜,也正是因此市场上开始出现假蜂蜜。真蜂蜜是透明或半透明色,假蜂蜜是由白糖或糖浆冒充,所以颜色鲜艳,一般呈黄色或深黄色。将少量蜂蜜放进塑料瓶中,再倒入一点凉水,摇晃之后,有泡沫 ​​​​...展开全文c
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#水果营养排行榜##鲁团分享# (人民日报) ​​​​
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#4招拉伸缓解肩颈不适#】伏案一天、肩颈酸痛,是很多人的日常。教你一套拉伸动作,只需一面墙,4个动作就能缓解肩颈不舒服,改善驼背、圆肩、头前倾等。#一面墙缓解肩颈不适#↓↓收藏,有空试试!(图源/D小-姐) ​​​​
英语写作翻译万能过渡句,适用四六级、雅思、考研英语,专四专八。 ​​​​