2020-8-11 10:46 已编辑
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时间管理的本质是,不做不重要的事情。 ​​​ ​​​​
今天 11:18 已编辑
《什么是表达创伤》

1.不敢大声说话。
2.打电话只要身边有人就无法专心,总担心别人会反感、评价自己或呛自己。
3.不完全正确不敢表达。
4.说话很着急,老是担心别人不会认真听自己说完。
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当你的自尊不需要依赖父母的赞赏时,你会到达一个里程碑。

因为不管你和父母关系好坏,只要你还期待父母的赞赏,你就会在他们面前变成小孩,而不是一个完整的成年人。

当你的自尊不需要依赖其他权威的肯定时,你的自尊就会到达另一个境界,就是不会在任何人面前变成小孩,而是一个真正的成年人。 ​​​​
1月26日 22:45 已编辑
现实中存在一个很常见但不明显的现象,就是亲子关系伴侣化。

有些明星这种现象都很明显,只是不方便拿具体的人举例子。

亲子关系伴侣化,并不是真的会有什么,而是父母把本该对伴侣的一部分情感,寄托在了儿子或女儿身上。

比如母亲和父亲关系疏远,但是要求已经成年的儿子天天和自己打电话,有什么 ​​​​...展开全文c
1月26日 16:02 已编辑
有些人遇到那种自大或优秀的人,就有较劲或想打压的冲动。

这种心理和自恋受损有关,更具体是和价值感低有关,别人的自大或优秀触发了自己的价值感黑洞。

有这种心理怎么办?

通过在心里打压或贬低对方,背后说对方坏话,然后获得短暂的心理平衡肯定是没用的。...展开全文c
父母的哪些行为会让你感觉没被尊重? ​​​​
亲密关系中,对方哪些行为会让感觉被抛弃? ​​​​
1月25日 20:46 已编辑
被抛弃创伤的三个表现

1.害怕被拒绝本质上就是害怕被抛弃。拒绝就是抛弃,甚至会引发濒死感。

2.容易对冷漠的回避倾向的异性有特殊感觉,对开朗的人感觉不真实,就是被抛弃创伤的后遗症。

3.害怕长期稳定的男女关系,老想给自己留一条后路,比如同时和两个人暧昧等等,背后可能是恐惧被抛弃。 ​​​​
1月25日 19:41 已编辑
许多人身上都有一个模式,就是发现伴侣出轨,会想去约炮,然后想在心理上扯平这件事。

这个冲动是无意识的,大多数人虽然没有遇到这个情况,但心理也有这个条件反射。 ​​​​
1月25日 17:03 已编辑
努力真正的含义是学着面对各种恐惧,学着面对之前恐惧的事情,而不只是劳累身体。 ​​​​
1月25日 16:50 已编辑
被动的人就是充满恐惧的人,不管你看起来多优秀。

比如有些人从来不会让自己喜欢别人,从来不主动约别人,甚至很少主动发起聊天。

没有天生被动的人,之所以这样是因为你内心充满恐惧。 ​​​​
害怕被拒绝,本质上是面对不了因为被拒绝所引发的被抛弃感和无价值感。

接受拒绝是人生的基本功课,任何人都不能避免。 ​ ​​​​
1月25日 13:25 已编辑
《成熟是什么》

1.成熟的人还是会喜欢吃猪头肉或西红柿炒鸡蛋,还是会喜欢做爱,还是会喜欢烹饪、养花或养狗,还是可能会感冒,生病还是需要看医生。

2.成熟的人不会想讨好任何人,因为已经不需要别人的认可来确定自己的价值。出于同样的原因,也不再害怕别人的看法。

3.成熟的人不会老想向别人证明 ​​​​...展开全文c
如果现在你妈抱你,你觉得是温暖,还是浑身难受? ​​​​
人最难的就是理解自己,你足够理解自己以后,你理解别人就会极为容易。你理解自己,也理解别人的心理结构是怎么回事,那么别人反过来是不是理解你,对你来说就会变得根本不重要。
当你成熟到一定程度,当你对自己每个心理背后的动力或恐惧非常清楚的时候,你会发现你根本不需要任何人的理解。 ​​​​

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