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感到压力和不爽的原因之一:你没有选择自己真正想要的东西。

精神压力和紧张的主要来源就是我们想要的和我们所做的之间的鸿沟。基本上,我们许多人都充满了恐惧和不安全感,这些因素或多或少地阻止了我们去追求自己真正想要的东西:

- 你真的不想坐在餐厅中间的那张小桌子的位置,而是更喜欢旁边开放 ​​​​...展开全文c
一定要学会专注力,把时间和精力用来过好自己的人生,其他不相关的人和事,不看、不听、不掺和。你的专注度越高,内心就越强大,不管世界多么复杂,你都能始终清醒、明白。 ​​​ ​​​​
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