宇宙山河浪漫,生活点滴温暖,都值得前进。 ​​​​
“爱一个人最好的方式,是经营好自己,给对方一个优质的自己。而不是拼命对一个人好,然后还幻想那人就会拼命爱你,给你回报。” ​​​​
用眼过度会伤血,在床上躺久会伤气,坐久了伤肉,站久了伤骨,走得时间长了会伤筋。

“冰冻三尺非一日之寒”,很多疾病的产生并不是一朝一夕之事,而是由于我们长时间的“不注意”而引起的。虽然坐、站、看、行、卧是我们生活中最最常见的人体生命活动,但是久坐、久站、久行、久看、久卧等时间久了, ​​​​...展开全文c
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一笑祛百病
笑能让人心情舒畅,笑能使人精神愉快;
笑能促进血液循环,笑能加速新陈代谢。
精神治疗胜过药物治疗,心情舒畅是治好疾病的前提,在与疾病作斗争中,务必要有乐观开朗的好心情。俗话说:"一笑祛百病"。 ​​​​
肩周黏连---1、双手同时上举沿前额到后脑做梳头动作;2、双手同时后背并交握至腰部以上位置;3、身体保持直立,手臂向旁侧平举至肩膀平齐位置。如果任何一只手臂吃力、疼痛或有障碍感有可能已经患上肩周黏连 ​​​​
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穿山龙:祛风除湿,活血通络,止咳。主风湿痹前;肢体麻木,胸痹心痛,慢性支气管炎,跌打损伤,虐疾,痈肿。 ​​​​
有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,还有人说,生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。我还是选择每天抖一抖吧[嘻嘻] ​​​​
腰间盘突出适合做的运动:1、退走 2、游泳 3、仰卧蹬车 ​​​​
龙血树,植物界的长寿冠军,寿命可达8000岁之上。它的汁液凝固为血竭;血竭:名贵中药,祛瘀定痛,止血生肌。 ​​​​
接骨草 治跌打扭伤的奇药 风湿性关节炎和骨折 ​​​​

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