这个我可以,每天做几遍?//@青葱白玉汤:马 //@陈思呈:每天给娃做宵夜,他吃我看受不了,所以我也吃,所以我得转。//@安静要么忍要么狠要么滚吧:存
#如果减肥操有段位#,那Mizi姐这个一定是属于王者水平!没有深蹲!没有蹦跳!特别适合大基数、体能比较差、和膝盖不太好的家人!!!

最重要的是很掉秤!俺看反馈!很多跟着做的家人,练了三周都有减重个几斤!并且腹部、大腿、和手臂也变得更紧致了(尤其是腹部,里面有很多练腹部特别有用的动作!! ​​​​...展开全文c
爷爷教我的西瓜酱,不晒不发酵,做好直接吃,老一辈的西瓜酱做法#微博厨房大赛# #我的美食日记# L阿胖面食的微博视频 ​​​​
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今天是5月13日,作家王小波的生日。这是1996年意大利导演安德烈在北京王小波家中采访王小波的视频。

我在读高中和大学时,读过几本王小波写的书,受益颇多。今天发一个视频,向王小波致谢,纪念王小波。 L历史与文化趣谈的微博视频 ​​​​
痴史爱婷爱铭快转了
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#历史那些事# 清华张国刚教授《资治通鉴》公开课【魏文侯治国】
魏文侯,战国魏国的开国君主,他任用西门豹、子夏、翟璜等,使魏国成为中原强国。 L史小煮的微博视频 ​​​​
#自制葱油饼# 葱油饼这样做,味道正宗做法简单又好吃葱油饼 美食教程 早餐饼 L吃货阿晓的微博视频 ​​​​
郑克强爱婷爱铭快转了
【英国人眼中的大清王朝】摘:史学家迈克尔·伍德教授探访北京、扬州等地,从融入汉文化、清朝的统治,到扬州的饮食、盐业,曹寅、曹雪芹的家族兴衰,经典名著《红楼梦》的出现,再到茶叶鸦·片贸易、不平等条约,回顾清朝的兴衰历史……
BBC纪录片《末代帝国》via L雅思口语的微博视频 ​ ​​​​
纪录片《官渡之战》

东汉末年,烽烟四起,曹操和袁绍两位昔日朋友和盟友,在利益的分歧下走向决裂,兵戎相见,势所难免。中原大地上,一场权谋与人心的较量即将展开。#县令语录#via L纪录历史的微博视频 ​ ​​​​
纪录片《入主中原》

公元1559年,在东北山区偏僻的女真族山寨,迎来一个男婴的降生,孩子的啼哭打破山谷的寂静,没有人会料到,几十年后,正是躺在这张摇篮里的小生命,给他的整个族群带来了命运的转机,甚至改写了东北亚的历史,这个男婴的名字叫爱新觉罗努尔哈赤。#县令语录# Via ​​​​...展开全文c
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【宅家蔬菜可以循环吃?水培教程来啦!】
蔬菜想要循环吃的方法,你知道吗?家里的这些蔬菜都可以进行水培,赶紧和@魔都新鲜事-新闻晨报 小乙一起来种菜吧。想了解更多水培教程,快来戳视频一起看看吧! 2上海 L魔都新鲜事-新闻晨报的微博视频 ​​​​

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