佩奇小姐的奇幻博客

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时尚博主 头条文章作者

 

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#超强效瘦腿操#再粗壮的腿也能瘦下来,健康瘦身,介绍一下TABATA间歇训练法,先转后收藏起来[酷]

1、箭步蹲 5、开合跳
2、滑雪蹲 6、高抬腿
3、 宽距深蹲 7、体前屈转体
4、站姿提锺 8、小腿拉伸
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今后请尽量用新手机号码和本人联系! ​​​​
不同的思维方式决定了你的人生格局,
改变思维方式,你需要走出这8个陷阱。
#职场攻略# #职场有话说# ​​​​
年仅26岁的爱尔兰演员西尔莎·罗南Saoirse Ronan这几年凭借在《小妇人》《伯德夫人》《爱在他乡》中的表现迅速在好莱坞占据一席之地,已获得4次奥斯卡奖提名,影响力也与日俱增。她在红毯上的表现也像她的演艺事业一样亮眼,来欣赏一下Saoirse 的红毯高光时刻。 L佩奇小姐的奇幻博客的微博视频 ​​​​
帕梅拉终极瘦腿运动,没事练一练,马住!
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荷兰弟 Tom Holland 为𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 2022年春夏新品宣传拍摄的写真,摄影 :David Sims ​​​​
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#为什么要坚持运动#
超级暴汗兔子舞,每天坚持运动1分钟,轻松甩掉大肚腩,让身体保持最 好状态![来] 2济南 L济南市济南事的微博视频 ​​​​
今天看到一句话让我突然感觉到能量倍增:“不要害怕重新开始。因为这一次,你不是从头开始,而是从经验开始。” ​​​​
【速减腰间跟大腿两侧脂肪】感受腿部脂肪燃烧的感觉,同时找到整个身体的长度,保证让你的下半身保持紧致状态。觉得自己腿粗的朋友们,一定要练这个视频,穿裤子腿型不好看的也快点跟上,简单又有效果,千万别错过了哈!#塑身# L减肥常识的微博视频 ​ ​​​​
【如何克服心理阻力?】那些长远来看对我们(或他人)有益,但短期内几乎没有回报的事情,我们经常会有心理上的抵触,比起为一个长期目标而努力,我们更倾向于投身于肤浅的、能提供即时满足的消遣当中。越是能带给我们彻底改变的事情,我们在追求它时感到的阻力就会越大。心理阻力还会慢慢耗尽我们的激 ​​​​...展开全文c
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【TED演讲:如何治愈心碎 ?】每个人在生命中的某些阶段,都会体验心碎的感觉,但大多数人都不知道怎样处理这种痛苦。心理学家Guy Winch分享了让心碎的人治愈精神创伤和恢复生活的方法。请记得:我们可以继续往前走,我们会走得更好! (转) L边永元的微博视频 ​​​​

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