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置顶 #2022世界无烟日#烟草在整个生命周期中都会污染地球并损害所有人的健康。为了自己,为了身边的人和我们共同的家园,让我们携手共同支持控烟,共建共享无烟生活~ 点击支持O网页链接 #无烟不止这一天# ​​​​
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【零食怎么选择】
零食新鲜、营养卫生
“补充”守则:优选新鲜水果、原味奶类和坚果
“三少二低一高”守则:少盐、少油、少糖、低能量、低脂肪、高蛋白

1、零食新鲜、营养卫生
新鲜的食物大都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,食物加工后会降低原有的营养成分。因此,吃零食最好选择天然新鲜的食 ​​​​...展开全文c
【零食有营养吗?】
“可经常食用”零食:营养含量丰富;
“适当食用”的零食:营养含量相对丰富;
“限量食用”的零食:能量较高,几乎不含其它营养素。
《中国儿童青少年零食指南(2018)》根据零食的营养成分分为3个推荐级别:“可经常食用”、“适当食用”和“限量食用”

1、“可经常食用”零食: ​​​​...展开全文c
【孩子爱吃零食,妈妈必须了解的几件事】
零食是必需吗?
零食的食用时间是非正餐时间;
吃零食的时间与正餐时间最好间隔1.5~2小时以上;
睡前0.5~1小时最好不要吃零食;
零食是正餐能量和营养素的良好补充。
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【2022年国庆假期健康提示——相关风险的特征及具体预防措施】
一、新型冠状病毒肺炎
当前,全球新冠肺炎疫情仍处于较高水平,国内本土疫情也时有发生。2022年国庆假期,我国仍将面临境外疫情输入及本土传播风险。
新冠肺炎病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播,在相对封闭的环境中经气溶胶传播,接触 ​​​​...展开全文c
【2022年国庆假期健康提示】
国庆假期临近,国务院新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制倡导广大群众国庆假期在本地过节,减少跨地市出行。为平安健康地享受秋高气爽好时节,中国疾病预防控制中心温馨提示:今年国庆假期,要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎和食物中毒的预防与防范。
[重点提示]
1.新冠肺 ​​​​...展开全文c
【狂犬病:同一个健康,零死亡】 ​​​​
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【免疫宠物,利人利己】
为宠物打疫苗,不但可以保护宠物不被感染,也可以保护自己和周围的人。所有养猫、狗等宠物的人,一定要给宠物打疫苗。
免疫狗狗,治标更要治本!
免疫狗狗,是让我们彻底告别狂犬病最根本的方法!
狗狗不生病,我们就不会被传染了!
预防狂犬病从我做起,快为自己的狗狗接种疫 ​​​​...展开全文c
【狂犬病是怎么传染的?】
病毒可通过破损的皮肤、或者直接接触粘膜导致感染。
咬伤、抓伤是最常见的途径。
要注意,发病的动物舔舐口腔、会阴、肛门等粘膜,或者尚未愈合的伤口,都可以传播病毒。
对狂犬病动物宰杀、剥皮,偶尔也会造成感染。
移植狂犬病死亡患者的器官,也可以传播狂犬病(但是非常 ​​​​...展开全文c
【狂犬病传染源是什么?】
(1)犬是我国狂犬病的主要传染源,占95%以上,其次是猫。
(2)野生或流浪的食肉哺乳动物,也有传播风险,鼬、獾、狐狸、貉、狼是我国重要的野生动物传染源。
(3)蝙蝠也可以传播狂犬病。
(4)牛、羊、马、猪等家畜和兔、鼠等啮齿动物咬伤风险低。
(5)禽类、鱼类、昆虫 ​​​​...展开全文c
【什么情况下打狂犬疫苗?】
#被不能排除狂犬病风险的动物抓伤、咬伤后,都需要立即进行狂犬疫苗的接种。
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触摸了蝙蝠,就算没有被咬或抓伤,也是要去注射狂犬疫苗。
#如果你是从事屠宰、野外工作、兽医、宠物等相关工作人员,最好预防性注射狂犬病疫苗。 ​​​​
【被狗和猫咬伤、抓伤怎么办?】
(1)如附近有医院,应立即就医。
(2)若距离医院较远,可先用清水和肥皂水交替沖洗伤口。
(3)即使自己处理过伤口,也要尽快就医。
(4)家养宠物抓咬也可能患病,绝不要忽视风险!
(5)更要注意的是疫苗人人都可以打,暴露后疫苗没有禁忌,不能由于怀孕或者哺乳等 ​​​​...展开全文c
【狂犬病可防不可治】
狂犬病是狂犬病病毒导致的人兽共患病,发病后会出现恐水、畏光、怕风等症状。狂犬病没有有效治疗手段,病死率几乎100%,但做好预防几乎可以100%防止发病。所以狂犬病预防至关重要。 ​​​​

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