ivy是牙牙妈咪

ivy是牙牙妈咪

💬公众号:牙牙妈咪呀 | 📮工作邮箱:yummyivy@163.com
👸分享好吃的蛋白棒啦!
快去看有浮力[耶]噢~ ​​​​
没买到的表示只能自己动手做了
复刻低卡版 海格的蛋糕✌️
用希腊酸奶做的奶油
豆浆粉做的蛋糕嘻嘻😜 ​​​​
  • 动图
是可以嚼着吃的奶茶!太太太香了。
自己煮的奶茶揉面做的【红茶牛奶贝果🥯】,烤的时候满屋子都是香味,超级好吃啊啊啊。

面包体松软有嚼劲,每一口都是浓郁的奶香和红茶香味,一点也不腻,爱吃贝果和奶茶的话一定要试试看!

【原料】
高筋面粉300g...展开全文c
自己做无氧蓝莓果酱也太简单了吧!
100%蓝莓,超级好吃!!
热量不到普通果酱的一半,酸酸甜甜太赞了👍🏻
拌上无糖希腊酸奶,就是低卡版蓝莓乳酪,抹贝果真的绝

【原料】
蓝莓两盒、零卡糖20g、柠檬汁 5g...展开全文c
  • 动图
  • 动图
  • 动图
巴斯克油纸完美教学!!
好多人觉得巴斯克蛋糕的油纸很难铺整齐
我总结了一点自己铺油纸的小技巧✅

可以叠出✌🏻终极完美版的哈哈哈
当然平时自己做也不一定要叠这么完美啦
...展开全文c
[举杠铃]分享一些我最近很喜欢的健身视频!!

✅主要都是一些小重量的力量训练哈,因为之前和大家分享过太多次有氧操、健身舞了,大家感兴趣的话可以去👸号搜搜看。

哑铃全身训练是最适合搭配有氧操的居家训练。

大部分缺少锻炼的女生肌肉量都是偏低的,所以说今天特意整合了一些提高大家肌肉含量 ​​​​...展开全文c
  • 长图
  • 长图
  • 长图
山姆的鳗鱼打折啦,58一大条还蛮划算的。
给你们看看我的冰柜囤货,满满蛋白质满满的安全感hhh ​​​​
超级好吃的黑芝麻贝果!!🥯
一定要试试自己做贝果,真的比买来的还好吃!
而且可以多多加料,口感真的绝👍🏻
做的无油无糖的黑芝麻奶酥馅,味道超赞!
热的时候外脆内软,冷了外皮韧韧的越嚼越香😋

做起来其实很简单,手揉一次发酵就行。...展开全文c
中秋节快乐呀!
做了圆圆的贝果🥯
超香的黑芝麻馅!! ​​​​
👸99清单火热出炉,赶紧去看!
帮大家找了超多划算的羊毛!!
还有近期爱用、月饼🥮比价~

日上的中秋活动也出来了,很多都还蛮便宜的,可以看看有没有需要👀 ​​​​
👸号发了详细的教程可以去看哦! ¡查看图片
做面包的过程真的太治愈了!!
最爱这种无油无糖的大欧包。
外脆内软,切片烤得香香脆脆抹点奶酪,超级好吃! ​​​​
  • 动图
  • 动图
做面包的过程真的太治愈了!!
最爱这种无油无糖的大欧包。
外脆内软,切片烤得香香脆脆抹点奶酪,超级好吃! ​​​​
  • 动图
  • 动图
减脂必备的天然健康饮料椰子水✌️
清爽好喝,还很适合运动以后补充电解质。
不过有时候买新鲜椰青不方便,瓶装的就很适合啦~

买了十几款椰子水🥥,对比下来发现贵的椰子水不一定是最好喝的,
好几款便宜的椰子水真的有惊艳到我,甚至我觉得比新鲜的椰子适口性更好~
...展开全文c
我真的太喜欢吃波奇饭了🥗!!减脂抗炎必备神器

分享6款清爽不腻、低卡又美味的搭配
基底可以配沙拉或者米饭,搭配健康的蛋白质饱腹感很强。
也可以用一个大的保鲜盒来装,带去公司也很方便。

【🍣三文鱼蟹柳波奇碗】...展开全文c
  • +1

正在加载中,请稍候...