![[心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
![[馋嘴]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/fa/2018new_chanzui_org.png "[馋嘴]")
![[虎爪比心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/2b/2022_handheart_org.png "[虎爪比心]")
为了避免变胖，还是得多睡觉啊
【#每天多睡1小时就能减掉20斤#：#完全不痛苦的减肥方法来了#】睡眠不足会影响食欲，让我们越吃越多。2019 年的一项荟萃分析指出，睡眠时间每减少 1 小时，肥胖的风险就会增加 9%。既然睡眠不足会增重，那我们可以靠延长睡眠时间来减肥吗？
在 2 月 7 日发表于《JAMA 内科学》的一项针对 80 名成年人 ...展开全文c
在 2 月 7 日发表于《JAMA 内科学》的一项针对 80 名成年人 ...展开全文c
回到童年生活的地方过年
见了多年未见的发小
胡吃海喝的日子结束
上班第一天，开始忙碌，开始犯愁
闲暇时会空想，想着
如何更快脱贫，如何爱别人，如何保持快乐
先说句 Happy Valentine's Day...展开全文c
见了多年未见的发小
胡吃海喝的日子结束
上班第一天，开始忙碌，开始犯愁
闲暇时会空想，想着
如何更快脱贫，如何爱别人，如何保持快乐
先说句 Happy Valentine's Day...展开全文c
无人问津也好，技不如人也罢，还是要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁毁掉你本就不多的热情和定力
虽然不可能什么都有，但不可能什么都没有
呃...又是emo的一天，不过还是要向生活比个心 2灵武市
虽然不可能什么都有，但不可能什么都没有
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