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#三个动作坚持做告别腹部赘肉#】夏天到了,#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#?三个动作锻炼核心力量:①侧向卷腹;②“鸟狗式”核心稳定训练;③平板支撑,可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒,休息30秒,重复4—5次,坚持下去,就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来!#午间动起来#@央视频 ​​​​...展开全文c
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【瞬间定格精彩,时光见证前行】叮叮车里,香江岸旁,香港正在以欣欣向荣的姿态续写狮子山下的新篇章。让我们跟着@vivo X80 Pro镜头,一起去感受今日香港的风华!转发抽送一台2022年央视新闻新媒体记者用机-vivo X80,一起祝福#香港会更好#! ​​​​
#微博渔场#我的渔场已升级到L3啦,解锁了天使鱼~还领到了额外奖励!赞哦~O微博渔场 ​​​​

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心理学家不会告诉你的底层逻辑。

女生越早看越好,自我提升人间清醒~ ​​​​
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你永远可以相信她的瘦大腿‼️练出大腿缝
这套对于大腿内侧发力的训练真的绝了!整体节奏和动作都很适合新手小白,难度适中~做的时候一定要核心收紧哦~
跟练来源:我超爱的 @ChloeTing
难度:2/5
#梨型身材减肥瘦腿 #瘦大腿内侧 #居家健身高能集锦 #这么练就对了 #瘦腿 L秋姨ChillCool的微博视频 ​​​​
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每个动作1分钟,每天10分钟,妈妈肚变成马甲线只要8个动作。 o(〃'▽'〃)o ​​​​
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金马奖影片🎬许光汉的戏从来没让我失望过[开学季] ​​​​

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