4月6日 17:24 来自 微博视频号
#是时候告别臀侧凹陷了#
发现有很多姐妹在问如何改善髋部凹陷![[跪了]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/75/2018new_gui_org.png "[跪了]")
这期动作教学是熙酱找了一大圈后觉得最具针对性的，适用于臀侧凹陷以及假髋宽！并且对于所有动作的易错点都给予展示和指出~
根据坚持打卡的同学反馈，在最初的一周就能发现臀部凹陷在慢慢变小，前期不需要任何负重，等臀线饱满到一 ...展开全文c
发现有很多姐妹在问如何改善髋部凹陷
这期动作教学是熙酱找了一大圈后觉得最具针对性的，适用于臀侧凹陷以及假髋宽！并且对于所有动作的易错点都给予展示和指出~
根据坚持打卡的同学反馈，在最初的一周就能发现臀部凹陷在慢慢变小，前期不需要任何负重，等臀线饱满到一 ...展开全文c
科三过过过
![[心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
![[加油]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9f/2018new_jiayou_org.png "[加油]")
🙏🙏🙏让孩子过吧
![[锦鲤]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/94/hbf2019_jinli_org.png "[锦鲤]")
】逢考必过喷雾，祝大家人人都70+，㊗️教资上岸！
![[打call]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/39/moren_dacall02_org.png "[打call]")
![[求饶]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/aa/moren_qiurao02_org.png "[求饶]")
给大家表演个才艺，呲牙❤️ 
【终于等到你！#一百万只冰墩墩到货#】冬奥会开幕以来，冰墩墩圈粉无数，加上其他冰雪用品热销，全民冬奥热情不减，这届冬奥“带货”能力实强。数据显示，近半个月超1亿人涌入天猫奥林匹克官方旗舰店准点蹲守冰墩墩，但通常是一秒售罄，网友每天在线求官方补货。而今，#冰墩墩吨吨吨式补货#。2月20日， ...展开全文c
![[抱一抱]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/af/2020_hug_org.png "[抱一抱]")
红火福运正当头，虎年福星当属我！我在![[2022]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/bc/2021_2022_org.png "[2022]")
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