置顶 心理学上有个说法:行为改变意识,就是你先动起来,慢慢的心境也就改变了。
不开心的时候想象自己是个开心果,偷懒的时候想象自己很勤奋动起来,社交的时候就想象自己是个社交女王hold住全场,生活百分之八十的场景都可以靠角色扮演应对过去,从现在开始你就告诉自己是个超级英雄!你想要做的事都可以 ​​​​...展开全文c
想看看大家的🛰️头像名字是啥样的!
我的很老年人 头像是山,名字叫宁静致远[交税] ​​​​
几个提升专注力的方法
1、看任何视频 电影 电视剧都用原速看 不开弹幕
2、每周耐心看完1-2部纪录片
3、培养一个可以沉浸专注的兴趣 拼图/乐高/刺绣/陶艺
4、每日冥想十分钟
5、用纸质书籍代替电子书 每天阅读10-30分钟
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今天 10:27 已编辑
我之前应该算重度的短视频爱好者了,一天刷六个小时,十五秒的视频都得按2倍速,我没有耐心不倍速看完任何一部电影,在生活里我不停的找重点,取精髓,只问结果不看过程,语言变的支离破碎,心灵变的越来越匮乏。

接受过多碎片化的信息中后无法保持深入阅读,但仅仅从阅读这一点来看都算是小的,更多 ​​​​...展开全文c
今天 08:38 已编辑
刷短视频的过程就是创作者用最快的方式把最精简的内容呈现给你,让你短时间内感觉摄取了大量丰富的知识,以此有种学到了的强烈感受,激动的按下点赞收藏。
但在你刷到下一个美女视频后,这条视频的内容就会被你全部抛之脑后。 ​​​​
//@OIKOUMENEANDBWBR:仅从知识产权的角度思考盗版的问题,就是仅仅以产权以及受益人利益受损的角度出发去考量这个问题。余华老师思考的是为什么盗版有市场,而且把书的copy 延伸到了其他领域。最后他的话就相当于把底层的人放在了自己的前面。在这个层面他理解了底层的人。
多年前余华老师的一个讲座,现场回答了「如何看待盗版书」的问题。

完全没想到他会从这个切入点去聊这个问题。但是仔细想想,他就是带着这样一颗悲悯心写出那一部部作品的。

「最根本的社会问题不改变,我的书被盗版是应该的。」 L牯岭街少女的微博视频 ​​​​
5月26日 21:10 已编辑
我靠 原来化妆最重要的真的是底妆,往常我五分钟就打好底,今天像画素描一样给自己打了三十分钟的底妆,服帖的我这个油痘肌也能有妈生好皮的错觉[泪]
大概这就是有付出就会有回报,细水长流,温水煮青蛙,铁杵磨成针¥@“%#?!

顺便要说flanmy的爵士黑松饼好好看,直径14.1比我一般戴的14.2的放大效果 ​​​​...展开全文c
5月25日 18:52 已编辑
越是简单的概括越难具象的认识到自己到底怎么不舒服,只能不停用“很烦 心情不好 想哭”替代,好像我们从来都不需要对自己的情绪有深刻的觉察
感觉中国人都不太愿意认识什么心理上的疾病,因为各种外部压力或社会偏见。可以把自己/别人的ADHD、焦虑症、精神病、抑郁症等等等等简单归纳为:心情不好
国外研究了很久的慕残、抑郁、边缘人格、双相情感障碍都归纳为:精神病 ​​​​
5月25日 18:39 已编辑
2022年了,一些冷饮的广告策划也该与时俱进了

蹲在地上吃巧乐兹,仔细舔完最后一口把签子翻过来,一行大字“错过落日,还有满天星辰”给我吓一跳。

这感觉就像你在学校倾心了许久的学长,好不容易要到他联系方式打开一看,头像是阿宝色,签名是“嗳莪伱汃了嚒”

八个字,触目惊心的非主流。 ​​​​
5月25日 13:49 已编辑
像张柏芝这种真正的大美女,她的美就是浑然天成,皮相和骨相配合的天衣无缝,一丝多余的瑕疵都没有,像雕塑一样精致。

她的美是你看到她那一刻,不会想到用什么“菱形脸 眼窝深 盒型鼻”去定义她,而是看到她就知道这是张柏芝。

普通人无法从这种大美女身上借鉴到变美思路,因为她的美是不需要符合 ​​​​...展开全文c
张柏芝真是好完美的一张脸,无死角一点缺陷都没有,她甚至都不需要做表情管理也美的让人出神…… ​​​​
5月25日 09:42 已编辑
看过窦骁和何超莲的一些剪辑,何超莲评价窦骁说从来没见过那么专一的人。

窦骁会在她看到流星的时候小声和她说是你爸爸,会在她穿着白色羽绒服蹲在地上的时候夸她好可爱,白白的一坨,对女朋友眼里满满的都是爱,看爱人怎么都是可爱的。

人家根本不需要宣誓什么主权,男朋友对她的爱明晃晃的就摆在眼 ​​​​...展开全文c
吃饱了撑的,分不清这是演员个人微博吗,人女生评论个第一就上赶着内心戏觉得是在宣示主权了,成天阴阳怪气揣摩别人心思的,现实里也过得很苦吧
窦骁微博何超莲楼中楼围观一些?演戏的是男的发照片的是男的,对女同胞讲话这么难听我属实不理解,脑子能不能醒醒啊? ​​​​
刷到一段话好温暖

“你知道世界为什么不让宠物说话吗,这是为了让我们知道,爱和忠诚是要通过行动来表达,而不是语言。” ​​​​
5月24日 22:22 已编辑
看看一些真正快乐有魅力的人,每个人都是大大方方地展示自己、接受自己,你在他们身上看不到任何一点拧巴纠结,他们身上那种自得的满足感会吸引到无数人。
因为我们这一生的痛点都在于想要忠于自己但又做不到,而他们恰好成为了我们想要的样子。 ​​​​
5月24日 22:14 已编辑
我现在很快乐,因为我不会强迫自己去做任何我不想做的事情。

把对生活的满意度比喻成一个鱼缸,当你用各种喜爱的东西去填满,偶尔进入一样不喜欢的也能够接受。

如果你每次都是往里丢不喜欢的东西,那一件很小的事情都会轻而易举的让你崩溃,因为你会觉得怎么总是在逼迫我,为什么我的主观意愿从来都 ​​​​...展开全文c

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