【只有不畏惧改变，才能突破成长的困境】为什么有时候走着走着，我们就跟不上别人的脚步了呢？很多时候，不是我们能力不行，只是我们不敢尝试去改变。虽然，待在舒适区很安逸，可真正能让人成长的，从来都是勇敢去挑战新的事物。#还有两周就是虎年了#，9图教你#如何走出舒适圈#↓↓勇敢去改变，早安！
救了命了，家人们！！
这个改善侧臀凹陷效果也贼明显！！
坚持做真的能量变引起了质变！
有家人说，之前经常久坐，导致侧臀那凹陷特别严重。穿那种紧身裤子，正面看，臀部线条会和视频封面左边一样，两侧有一个大大的坑，看起来很突兀。
这个做了一个月，每天做个2组。...展开全文c
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有家人说，之前经常久坐，导致侧臀那凹陷特别严重。穿那种紧身裤子，正面看，臀部线条会和视频封面左边一样，两侧有一个大大的坑，看起来很突兀。
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1月17日 18:45 来自 微博视频号
1月17日 12:43 来自 微博视频号
【谁要去德国总理府摘旗？】
#什么事比在太平洋飘荡47天更惨# #微博公开课# #有议思计划#
1998年，第十八届冬季奥运会在日本长野举行，在火炬传递期间，一个退休的保险推销员渡边睦裕收到了一封信，信由当地媒体转交，媒体声称，有一位故人要求与他会面，并且请我把这封信交给您。
听到这个消息， ...展开全文c
#什么事比在太平洋飘荡47天更惨# #微博公开课# #有议思计划#
1998年，第十八届冬季奥运会在日本长野举行，在火炬传递期间，一个退休的保险推销员渡边睦裕收到了一封信，信由当地媒体转交，媒体声称，有一位故人要求与他会面，并且请我把这封信交给您。
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1月14日 13:33 来自 微博视频号
#效果绝佳的瘦手臂训练#
有消除蝴蝶袖需求的uu这个真的必练！！
评论区里长期打卡的同学都反馈这个训练有着出乎意料的神奇效果😻
蝴蝶袖说到底就是因为大臂外侧的肌肉不够发达，导致赘肉堆积形成大粗臂
时长很ok加上拉伸四分多钟，熙酱建议搭配置顶合集里面的燃脂操或者跑步之类的有氧运动使用，可 ...展开全文c
有消除蝴蝶袖需求的uu这个真的必练！！
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时长很ok加上拉伸四分多钟，熙酱建议搭配置顶合集里面的燃脂操或者跑步之类的有氧运动使用，可 ...展开全文c
![[微风]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c7/2018new_weifeng_thumb.png "[微风]")
//![[泪]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6e/2018new_leimu_org.png "[泪]")
//![[憧憬]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c9/2018new_chongjing_org.png "[憧憬]")
#早鸟分享#【#如何才能克服自卑# 接纳真正的自己![[给你小心心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/ca/qixi2018_xiaoxinxin_org.png "[给你小心心]")
】你会因容貌、家庭、身材等不够完美而自卑吗？有没有想过，也许令你感到自卑的原因在他人眼中并不算缺点。在你的身上，有非常多的闪光点令人艳羡。9个告别自卑的小技巧与你分享，一起变得自信强大起来吧！
】你会因容貌、家庭、身材等不够完美而自卑吗？有没有想过，也许令你感到自卑的原因在他人眼中并不算缺点。在你的身上，有非常多的闪光点令人艳羡。9个告别自卑的小技巧与你分享，一起变得自信强大起来吧！ 
1月14日 16:00 来自 微博视频号
【🔥保姆级方圆脸变美思路❗】
花费2个星期翻遍了方圆脸女明星的变美历程！
结果发现她们的变美思路竟然一模一样！😱
我把它总结成发型、穿搭、妆容3个部分！
咱们普通女生可以直接照搬！🤩
方圆脸美眉分分钟突破颜值天花板！🥳
#方圆脸如何颜值最大化# #方圆脸的变美思路是什么# ...展开全文c
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1月12日 15:40 来自 朴贤茶超话
1月10日 20:37 来自 微博视频号
![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png "[开学季]")
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1月5日 20:30 来自 微博视频号
【无广良心分享｜7家#舍不得分享给姐妹的女装店#】
这期你们一定要收藏&分享，都是我斟酌筛选了很久的🍑高质量女装店铺。小众平价不撞款，你们平时问的很多私服都是来自这儿👇
✅性价比非常高
✅版型、面料、质量都不错
✅百搭，一年四季都能穿...展开全文c
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#女生的安全感从何而来# #女生如何给自己安全感# 我想，在任何一段关系中都不要把自己的生活完全依赖在对方身上，不然就会患得患失，到最后两个人都会很累。
有能力养活自己，有喜欢做的事情，有好朋友，有想要为之努力的未来的话，无论你是单身还是恋爱，相信你都会过得很好很好。毕竟安全感不仅仅是 ...展开全文c
有能力养活自己，有喜欢做的事情，有好朋友，有想要为之努力的未来的话，无论你是单身还是恋爱，相信你都会过得很好很好。毕竟安全感不仅仅是 ...展开全文c
![[赢牛奶]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9c/2021_yingniunai_org.png "[赢牛奶]")
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