周韦彤Cica

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演员、模特
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演员、模特

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#燃动时刻#
第30天打卡!
跳绳燃脂打卡30天结束啦啦啦…瘦了10斤
体脂也从一开始的24降到了20.5
给大家走个秀 感谢30天的陪伴!😝😝😝
接下来打卡什么内容好呢 大家留言给我呀[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划# ​​​ ​​​​
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#燃动时刻#
第29天打卡!
只剩最后一天打卡啦……瘦了快10斤
肌肉线条马甲线也清晰了很多,最后一次上对比图!
你们的跟练效果怎么样啦?发我看看呀~!
#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划# ​​​ ​​​​
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被可可爱爱的小眼神👀盯的一下午
贾伟老师的“如花三生元宇宙艺术展”
伴随着北京39度的高温
简直就是炙手可热Hot!

冰咖啡是用来救命🆘的!!! ​​​​
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#燃动时刻#
第28天打卡!
任何事情只要你去做就能看到改变
只要你再坚持做就能看到进步!

我的绳已经比第一次跳的要进步多了
这也是为什么要挑战跳绳的原因...展开全文c
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#燃动时刻#
第27天打卡!

今天很多人问是不是素颜
那就跟大家聊一下运动的时候女生可不可以化妆的问题吧💄💄💄
健身的时候不要化底妆特别是不可以打粉底
如果有长期就会闷痘皮肤也会越来越差...展开全文c
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#燃动时刻#
第26天打卡!
体脂终于从24降到21了[耶][挤眼]
我的目标是降下20
这次看能不能愿望达成!
很多朋友都说因为看我跳绳也都开始动起来了
这其实是我最想看到的...展开全文c
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#燃动时刻#
第25天打卡!

35°的天气🔥
北京的小伙伴们你们还好吗?
一般在家能不开空调都尽量不开的我
都忍不住了…...展开全文c
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#燃动时刻#
第24天打卡!
还剩下6次就结束这次跳绳计划了
体脂还在23一直没不来
目标是下20
估计没希望了[允悲]
今天加练了10组...展开全文c
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#燃动时刻#
第23天打卡!
跳绳瘦了是不是就要开始针对局部来塑形打卡呢
大家有什么地方想要练的可以告诉我

跳完绳陆冲板也玩了一下 有人在玩嘛[挤眼]
#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划# ​​​ ​​​​
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#燃动时刻#
第22天打卡!
好久不见的朋友见面也说我瘦了
距离结束还有8次了进入冲刺阶段
看看最后能不能把体脂刷下20
跟练的朋友可以把量提上来 多练几组[加油]
一起冲一把!...展开全文c
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#燃动时刻# ​​​
第21天打卡!
最近发生太多事心情非常复杂
断更了几天抱歉
我感觉自己有点莫名的反感男的会不会得了厌男症
不管怎样都需要等待一些公正的结果
...展开全文c
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#燃动时刻# ​​​ #青春运动日记#
第20天打卡!
我的跳绳燃脂已经进行2/3啦!
刷脂结束后就该好好塑形
已经在思考下一次打卡内容啦
大家有好建议吗?
#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划# ​​​​
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#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划#
跳绳燃脂+打网球的一天!
运动量满满 心情也好好!
看到好多朋友问 为什么每天跟跳没有变瘦
自己吃了什么心里没点数嘛[挤眼]
记住要做好拉伸和吃健康食物
给我把这两点做到 一定会瘦...展开全文c
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最近在忙
忙着自洽
忙着和自己和解
愿这份宁静也能和你内心的幸福那般一样!
高考的宝贝儿们加油吧! ​​​​
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#周韦彤30天跳绳燃脂跟练打卡计划#
第18天打卡!
我瘦了7斤啦!继续坚持
还有12天,目标体重冲冲冲!
#燃动时刻# ​​​ ​​​​
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